こんにちは。ほぐし堂ゆいの泉川です。
『みなさまにもっと体の事を知ってもらいたい。理解した上で、ご自分にあった健康法を生活の中に取り入れてもらいたい』
いつもそう考えております。

ご自分の体に興味を持ってもらう為、体のことについて簡単に説明していきますね！

まずは体の基盤。骨のことについて話していきます。

人体の骨の数は一般的に約206個あると言われております。
その骨の役割は
1、体を支えること
2、内臓の保護
3、血液を作ること
4、カルシウムの貯蔵

です。大体想像つく役割なんですが、
4、カルシウムの貯蔵というのが少し引っかかると思います。

そう。骨の成分にはカルシウムが必須。ですが、体内でカルシウムの使い道は骨以外でも。とてもいっぱいあって、別の部分でカルシウムが使われるときには体はカルシウム放出のためのホルモンを使って骨からカルシウムをとっていきます。
体内でカルシウムが使われる所
1、血液凝固
2、心筋の収縮
3、筋肉の興奮を抑える
4、脳の神経細胞の活動
5、細胞の増殖・細胞の分化・細胞の形態の維持

血液の中には一定量のカルシウムが常にあり、その濃度によって、
骨にカルシウムを置いておくか・血液内にカルシウムを取り入れるか
の二択を選択しています。

上記の働きもあり、骨は常に代謝を繰り返しておりその構成成分は約120日かけて入れ替わります。
また、骨自体の細胞は体内に取り入れられた後必要に応じて分解され、腸管を通り、また骨細胞として活躍するには約3年かかるとされています。

骨は大人になっても吸収・生成を繰り返していますので
何かの病気などでこのサイクルの割合が乱れてしまうと、
骨形成が間に合わず骨粗鬆症になってしまったり、逆にカルシウムが多過ぎて高カルシウム血漿と言って、体のあちこちに異変を起こす原因になってしまいます。


このように普段私たちの体を支えている骨は体の基盤となりながら
栄養分の貯蔵庫ともなっている。とても便利な役割ですよね。


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ロングコースの120分もゆったりできるのでとってもオススメ^_^

最近は口コミでオススメしてもらいご来店くださるお客様も増えており、とってもとっても感謝です(*'ω'*)
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こんにちは！ほぐし堂ゆいの泉川です。

最近はデスクワークの方が多くて、ストレートネックでお悩みの方がすごくおおいです。

そんな方に1番気をつけてほしいのが寝る時の枕の当て方(*'ω'*)枕はあまり知られていないのですが頭だけじゃなく、『首と頭』に当てるのが理想的です。

今日は正しい枕の仕方をお伝えしたいと思います(*'ω'*)

①仰向けで寝る場合
・首の部分は5〜6㎝程の厚みのものが理想です
・頭の部分は首より少し低く、2〜3㎝の高さが理想です


枕が高すぎると、
よく言われるストレートネックになってしまいます
反対に低すぎても、首の湾曲が大きくなりすぎて背中や肩に負担がきます。

寝ている時間はと身体を回復させるとても大事な時間です。
眠りづらさや、疲れがとれない、
日中の肩こりが辛い方は
枕の見直しも考えてみるのもアリだと思います(*'ω'*)


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女性に多い外反母趾。
歩き方やヒールなどの履き物のせいで足の形がおかしくなってしまう症状で、親指の付け根が外側に屈曲してしまう状態です。

その原因の一つに、足底筋の縮みがあります。足底筋は足の裏を踵から爪先に向かって伸びる筋肉で、ここが縮むと足の柔軟性がとても落ちてしまいます。

履き物だったり、股関節の動きの悪さだったりが原因で足部に何年もの負担がかかり続けた結果、足の指の関節がおかしくなってしまう。ということです。

体はケアしないと知らないうちに疲れを溜め込んでまいます

外反母趾をほっておくと、膝の痛みが出てくることが多いです。

日頃のケアを欠かさないことでいつまでも健康でいられる体環境を目指しましょう！！

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こんにちは、ほぐし堂ゆいの泉川です。
本日はあまり聞きなれない「腸腰筋」についてお話ししていきたいと思います。

腸腰筋は腹部のインナーマッスルの一つで体の
・背骨を支える
・骨盤の安定
・内臓の保護
・歩行の補助
など、様々の役割を果たしています。

特に、インナーマッスルなので硬く縮まりやすいのですが
腸腰筋が硬くなってしまうと
反り腰気味になってしまい、腰痛を引き起こしやすく、　
お腹もぽっこりして見えてしまい、プロポーションも悪く見えてしまいます。

反り腰で腰痛が気になってきたかた、お腹のぽっこりが気になってきたかた腸腰筋ほぐしを体感してみてください！
　

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こんにちは！ほぐし堂ゆいの泉川です。
大寒波でとっても寒い日が続いてますが皆さん、風邪などは大丈夫ですか？

本日の空き情報は
15時からのご案内が可能です

ご予約は
公式ラインから予約がスムーズに行えるのでおすすめです。
こちら→https://lin.ee/4OXel4H


当店では施術を受ける前に
お好きな強さ、お疲れの箇所などをお聞かせいただきます
お客様のご希望のうえ、力加減を調節し、
重点的にしてほしい場所やお客様のお悩み・ご要望に応えられるようにしっかりとしたヒアリングを行なっていきます。　

ご要望があればお気軽にお申し付けください。


口コミを見てご来店いただく方も増えており、とても感謝しております。
これからも口コミ投稿など、大募集しておりますのでご意見・ご感想宜しくお願い致します。
リラクゼーションサロン　ほぐし堂ゆい
【場所】那覇市松山1-19-19
【TEL】098-943-1619